Влияние физических нагрузок, хроническая усталость, снижение резервов организма с возрастом — все это вызывает стресс. При выявлении ущерба на организм существует некая оценка-индекс стресса, говорит Сергей Цой в своем Instagram.
По словам терапевта, эта оценка показывает, насколько напряжены силы организма.Чаще всего мы сталкиваемся с психологическим стрессом, когда компенсаторные механизмы включаются в ответ на нервно-психические воздействия.
Компенсаторные механизмы — первичные адаптивные рефлекторные реакции, направленные на устранение или ослабление функциональных сдвигов в организме, вызванных неадекватными факторами среды. Это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения организма,
Однако могут быть и другие причины стрессового состояния организма, так как понятие стресса гораздо шире, чем принято считать среди неспециалистов. Терапевт утверждает, что в спорте можно столкнуться с затяжным стрессом у перетренированных спортсменов, нагрузка на которых превышает их возможности или слишком однообразна, монотонна.
Ранее кризисный психолог Инна Орлова рассказала, как пережить стресс.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться