Узбекистан

22.05.2021 | 22:30

Узбекский терапевт рассказал, что такое индекс стресса и как его можно определить

Мануальный терапевт Сергей Цой рассказал, что влияет на индекс стресса в организме человека и почему он часто бывает большим у спортсменов.

Узбекский терапевт рассказал, что такое индекс стресса и как его можно определить

Влияние физических нагрузок, хроническая усталость, снижение резервов организма с возрастом — все это вызывает стресс. При выявлении ущерба на организм существует некая оценка-индекс стресса, говорит Сергей Цой в своем Instagram.

По словам терапевта, эта оценка показывает, насколько напряжены силы организма.Чаще всего мы сталкиваемся с психологическим стрессом, когда компенсаторные механизмы включаются в ответ на нервно-психические воздействия.

Компенсаторные механизмы — первичные адаптивные рефлекторные реакции, направленные на устранение или ослабление функциональных сдвигов в организме, вызванных неадекватными факторами среды. Это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения организма, 

— говорит Сергей Цой.

Однако могут быть и другие причины стрессового состояния организма, так как понятие стресса гораздо шире, чем принято считать среди неспециалистов. Терапевт утверждает, что в спорте можно столкнуться с затяжным стрессом у перетренированных спортсменов, нагрузка на которых превышает их возможности или слишком однообразна, монотонна.

Ранее кризисный психолог Инна Орлова рассказала, как пережить стресс.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости