Фото: healthyplace.com
Издание «МК» сообщило о диетических привычках, которые могут разрушить иммунную систему человека осенью, пишет Lenta.ru.
Вред здоровью приносит избыток сахара, так как он снижает функцию иммунных клеток и ослабляет иммунную систему. Конечно же, вредным для организма является алкоголь
Чрезмерное употребление алкоголя, более 14 порций в неделю, может подавить вашу иммунную систему и может привести к более серьезным симптомам,
Переработанные закуски, к примеру, чипсы и печенье оказывают большое негативное влияние на иммунитет.
Продукты с высокой степенью обработки содержат большое количество натрия, насыщенных жиров и сахара. Эти компоненты могут привести к развитию сердечных и почечных заболеваний,
Также большое количество насыщенных жиров содержится в фастфуде, что может привести к воспалениям в организме, что ослабляет иммунитет.
Однако и недостаточное потребление калорий вредно. Намеренное ограничение потребления пищи или расстройство пищевого поведения делает иммунную систему восприимчивее.
Напомним, специалисты перечислили привычки, которые «убивают» вашу молодость.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться