Что будет, если вы начнете есть имбирь регулярно

Имбирь любят во всем мире за его аромат и успокаивающий эффект. Однако полезных свойств у этого продукта много, но есть и побочные эффекты.

Что будет, если вы начнете есть имбирь регулярно

Фото: Sport24

Вот шесть особенностей имбиря:

Улучшает процесс пищеварения. Диетолог Эмбер Панконин отмечает, что благодаря имбирю можно избавиться от вздутия живота и газообразования.

В больших количествах вызывает раздражение горла и рта, как при употреблении ананаса. Это объясняется это воздействием специальных активных соединений.

Облегчает спазмы во время месячных. По словам Панконин, есть доказательства того, что имбирь уменьшает боль в первые дни менструации. Об этом пишет Ферра.

Уменьшает боль и воспаление. Особенно полезно употреблять имбирь тем, у кого летом болят суставы или есть артрит. Помогают облегчить все эти симптомы вещества гингеролы и сегаолы.

Помогает похудеть. Все за счет особых веществ, которые работают как антиоксиданты и уменьшают воспаления.

Он может стать причиной развития болезней желудка и кишечника. Если переборщить с количеством имбиря, то можно столкнуться с со спазмами, вздутием живота, газами. Подобное может возникнуть и в случае, если вы будете употреблять имбирь как пищевую добавку.

Топ 5 продуктов-антидепрессантов, которые помогут с тревожными состояниями
Топ 5 продуктов-антидепрессантов, которые помогут с тревожными состояниями
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad