Близнецы провели исследование с веганской и мясной диетами: как разные рационы повлияли на братьев?

Провести это исследование помогли ученые из Королевского колледжа Лондона.

Близнецы провели исследование с веганской и мясной диетами: как разные рационы повлияли на братьев?

Фото: daily star

Известные британские блогеры, братья-близнецы Хьюго и Росс Тернер решили провести эксперимент, который определил бы эффективность мясной и веганской диеты. Для этого близнецы придерживались разных диет на протяжении 12 недель. Об этом пишет Лента.ру, ссылаясь на Daily Star.

Испытуемые генетически схожи, имеют одинаковую внешность, привычки и образ жизни. Также они подвергаются идентичным спортивным нагрузкам. До начала эксперимента они оба весили около 84 килограммов, а показатель их жировой массы составлял 13%.

Один из них придерживался веганской диеты: не ел мясо, морепродукты, яйца и не пил молока. Рацион другого близнеца включал в себя максимальное количество мясной продукции. При этом количество полученных калорий в день должно было быть одинаковым, как физические нагрузки.

Хьюго выпала веганская еда: он резко сбросил вес, но затем стабилизировался и восстановил все изначальные параметры. Его вес снизился до 82,1 килограмма, а жировая прослойка уменьшилась до 12%. Кроме того, у него сильно изменился микробиом кишечника, снизился риск ожирения и сахарного диабета, упал уровень холестерина в крови, однако повысилась вероятность образования язв в желудочно-кишечном тракте.

Росс, который питался мясом, стал весить 86 килограммов, а жировая прослойка увеличилась до 15%. Микробиом его кишечника не изменился, как и уровень холестерина.

Медики, которые наблюдали за ходом исследования, отметили, что плюсы и минусы имеются в обоих рационах питания. Они посоветовали людям выбирать для себя диету исходя из тех целей, которую они планируют достичь.

Ранее сообщалось, кому нельзя есть манго.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad