Фото: rg.ru
Грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью полезны для восполнения энергии и нормализации работы сердечно-сосудистой системы, рассказал диетолог Артем Леонов. Об этом пишет Лента.Ру со ссылкой на РИА Новости.
Эксперт сообщил, что несмотря на большое количество полезных макро и микроэлементов, в орехах содержатся вещества, которые подавляют ферменты.
А все полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, они ограничены природными консервантами и пользы организму не приносят. Вода нейтрализует природные консерванты, так задумано природой. Если напитать орех водой, все микро и макроэлементы переходят в активную форму и становятся доступными для организма,
Также специалист отметил, что орехи будут полезны для человека при замачивании их в воде на 6-8 часов.
Только так можно получить всю силу природы, заложенную в орехи,
Напомним, диетолог назвала полезный вечерний перекус.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться