Фото: Dribble
Вот три способа постичь и принять себя настоящего:
1. Обращайте внимание, что вас цепляет в поведении других
Психиатр Карл Юнг заметил особенность людей: почти гарантированно те качества, которые бесят нас в другом человеке, есть в нас самом. Иначе нам было бы плевать. По этой причине есть смысл выяснить, почему нас так цепляет какое-то качество в окружающих. Это поможет наладить контакт со скрытой частью себя.
2. Прислушивайтесь к себе
Вы не смогли вытерпеть критику или ощутили в определенный момент критику. Замечайте свои эмоции и реакции. При этом не обвиняйте и не оправдывайте себя — ваша задача не оценить, а обратить внимание, попробовать понять, что и почему вызывает у вас как будто бы неадекватную реакцию. Без причины не бывает ничего. Об этом пишет Telegram-канал Саморазвитие | Психология | Книги.
3. Задавайте себе вопросы
Узнавайте ответы на такие вопросы, как «Что мне важно?», «Чего мне сейчас хочется?», «О чем и почему я сейчас переживаю или грущу и почему это меня так трогает?». Если не интересоваться собой и не понимать свое состояние, можно потерять себя в этой жизни.
Ранее сообщалось, почему мы забываем имена людей.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться