Шесть полезных свойств фиников – почему стоит есть эти плоды каждый день

Как сообщили диетологи, финики положительно влияют на здоровье человека. Для этого нужно есть 3-4 финика в день.

Шесть полезных свойств фиников – почему стоит есть эти плоды каждый день

Фото: islam-today.ru

Основных полезных свойств у этого плода шесть. Об этом пишет Ferra.ru.

1. Улучшение мозговой деятельности. Антиоксиданты в финиках помогают поддерживать здоровье нервной системы.

2. Прилив энергии. Натуральные сахара, которыми богат этот фрукт, помогут вам почувствовать себя более бодрыми и энергичными. Можно съедать несколько фиников на завтрак или полдник.

3. Улучшение пищеварения. Финики помогают при запоре благодаря содержащимся в них клетчатке и растительным волокнам.

4.Снижение давления. Также калий и клетчатка помогают нормализовать уровень сахара в крови.

5. Источник железа. Поэтому финики полезны при анемии.

6. Профилактика рака. Снизить риск развития онкологических болезней помогают селен, магний, марганец, которые содержатся в этом продукте. А ещё финики способны предотвратить остеопороз: в них есть кальций и фосфор.

Напомним, диетолог раскрыла, чем может быть опасна хурма.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad