Фото: islam-today.ru
Основных полезных свойств у этого плода шесть. Об этом пишет Ferra.ru.
1. Улучшение мозговой деятельности. Антиоксиданты в финиках помогают поддерживать здоровье нервной системы.
2. Прилив энергии. Натуральные сахара, которыми богат этот фрукт, помогут вам почувствовать себя более бодрыми и энергичными. Можно съедать несколько фиников на завтрак или полдник.
3. Улучшение пищеварения. Финики помогают при запоре благодаря содержащимся в них клетчатке и растительным волокнам.
4.Снижение давления. Также калий и клетчатка помогают нормализовать уровень сахара в крови.
5. Источник железа. Поэтому финики полезны при анемии.
6. Профилактика рака. Снизить риск развития онкологических болезней помогают селен, магний, марганец, которые содержатся в этом продукте. А ещё финики способны предотвратить остеопороз: в них есть кальций и фосфор.
Напомним, диетолог раскрыла, чем может быть опасна хурма.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться