Узбекистан

01.06.2021 | 13:22

Что такое «испуганный ум» и как от этого избавиться?

По мнению специалиста, такое состояние тревоги ставит человеку препятствия в жизни.

Что такое «испуганный ум» и как от этого избавиться?

Фото: morvesti.ru

Клинический психолог Ренат Петрухин объяснил значение фразы «испуганный ум», и какие сложности могут возникнуть при этом.

Ум тревожного человека напуган, боится жить в реальности. Ум так себя напугал и ограничил, что боится сделать шаг в будущее, боится жить в настоящем,  

- поясняет Петрухин.

По его словам, такой ум вместо того, чтобы служить человеку силой и опорой, ставит ему препятствия, ограничивает любые действия и обесточивает любые начинания.

«А вдруг..», «А если..»,  

- частые фразы тревожного человека.

Также коуч добавил, если ум тревожного человека перевозбужден, то он критикует себя, ищет негатив вокруг, подвохи и предательства. А потерять контроль – равносильно смерти.

Психолог Ренат Петрухин посоветовал таким людям тщательно заниматься, обучать свой ум и жить в реальности. Для того, чтобы избавиться от тревоги необходимо слышать и понимать себя, раскрывать свой потенциал и впускать в себя новую информацию.

Напомним, раннее узбекский терапевт рассказывал, как справиться с тревожностью.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости