Фото: Stock
Диетолог Алексей Ковальков рассказал о диете «рисовые дни», с помощью которой можно за два дня сбросить несколько килограмм.
Эксперт уточнил, что рис помогает вывести из организма лишнюю воду. Для диеты «рисовые дни» нужно отварить рис сорта басмати. Затем добавить в рис мелко нарезанную курагу. Также можно положить в блюдо специи, например куркуму. Солить рис не нужно — каша должна получиться немного сладкой. И питаться рисом нужно в течение двух дней.
Диетолог утверждает, что такая диета выводит большое количество лишней воды.
В результате человек теряет 2-3 килограмма веса. Никакого отношения к сгоранию жиров это не имеет, а вот к выходу избыточной воды — да,
По его словам, «рисовые дни» можно проводить раз в две-три недели по два дня. Надо понимать, что избыточной воды у вас может и не быть.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться