Фото: Stock
Психотерапевт Алина Смирнова рассказала, как избавиться от чрезмерного увлечения гаджетами и постоянного чувства одиночества — для этого человек должен быть активным. Даже если это касается интернета, то нужно пользоваться сайтами знакомств, общаться на форумах — проводить время с пользой. Главное — помнить, что людям необходимой живое общение, а гаджеты не могут дать нам то, что нужно, передает Ferra.ru.
Также не нужно сравнивать себя с какими-то людьми из интернета. По словам эксперта, нужно понять свои потребности и взять самое главное от гаджетов.
Если бездумно листать ленту, не пытаясь найти там ничего конкретного, заменять общение просмотром картинок, или заглушать яркими пятнами видеороликов внутреннюю пустоту, которую часто и не осознают, тогда из замкнутого круга одиночества будет выходить очень непросто,
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться