Фото: ru.depositphotos.com
Девушка из шотландского города Локерби сбросила 63 килограмма за семь месяцев и поделилась своим методом похудения. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой Daily Mail.
После начала пандемии Армстронг располнела еще больше — ее вес достиг 146 килограммов. Поворотной точкой в ее жизни стал момент, когда ей доставили одежду, которую она заказала в интернете, и она не смогла влезть в обновки. Сара рассказала, что в этот момент ее как будто «ударило об стену», и она поняла, что нужно что-то менять.
Новый карантин, который начался в ноябре 2020 года, Сара решила использовать как возможность изменить себя.
Я стала питаться строго по три раза в день и позволяла себе только один перекус,
После месяца диеты она купила беговую дорожку и эллиптический тренажер, и начала заниматься спортом на постоянной основе.
В скором времени она смогла снова играть с внуками и перемещаться без трости. После ей стало велико обручальное кольцо, и Саре пришлось заказать новое. С ноября 2020 года до мая текущего года женщина смогла сбросить 63 килограмма. Она перестала страдать от хронических болей, и приступы астмы стали случаться у нее реже.
Ранее сообщалось о 10 правилах спортивной диеты.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться