Фото: kubnews.ru
Врач-диетолог Елена Кален назвала продукты, которые способны вызывать бессонницу. Как сообщила специалист, этими продуктами являются: жареное мясо, помидоры, баклажаны, консервированные продукты, соления, авокадо и сыр с плесенью.
Как оказалось, данные продукты содержат вещество тиранин, которое преобразуется в норадреналин (гормон стресса). Из-за него мы чувствуем себя перевозбужденными и засыпать становится труднее. Об этом пишет Лента.ру.
Кроме того, перед сном не советуется есть сельдерей и другие продукты с мочегонными свойствами.
Напомним, нашли для вас способ избавления от сонного паралича.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться