Российский эндокринолог назвала продукты, которые мешают худеть

Врач-эндокринолог Анна Кривошеева рассказала, как нужно изменить рацион, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Российский эндокринолог назвала продукты, которые мешают худеть

Фото: goodhouse.ru

По словам врача-эндокринолога, Анны Кривошеевой, снижение веса могут блокировать выпечка, белый хлеб, сладости и продукты со скрытым сахаром, например, йогурты, готовые соусы, полуфабрикаты из мяса, сообщает РИА Новости.

Избыточное потребление калорий, особенно из сладких продуктов, способствует повышенной выработке инсулина – гормона, который в том числе отвечает за равновесие углеводов.

Большое количество инсулина стимулирует превращение глюкозы в жир и отложение запасов. По мере того, как растут вес и лишняя жировая ткань, клетки перестают эффективно реагировать на инсулин. Гормон вырабатывается еще сильнее, вес перестает снижаться, и диеты уже не так эффективны, 

– предупредила Анна Кривошеева.

Врач предупредила, что эта ситуацию может способствовать развитию сахарного диабета второго типа.

Ранее стало известно на сколько килограмм можно похудеть за неделю без вреда здоровью.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости