Фото: Stock
Терапевт из Узбекистана Малика Маматова говорит, что в наше время очень мало грубой пищи — все в основном мягкое или приготовлено до мягкого состояния. Если твердая пища отсутствует в рационе, то нагрузка на зубы уменьшается, а это плохо.
Грубые продукты, такие как морковь, яблоки, свекла, груши и прочие, во время их пережёвывания, здорово улучшают кровообращение челюсти. А это питание и кислород для дёсен. Помимо дёсен, улучшается состояние связок, которые поддерживают зуб,
Из-за того, что грубую пищу приходится жевать дольше, то слюны будет выделяться намного больше. Больше слюны — лучше формируется пищевой комок, зубы очищаются больше.
Если исключить твёрдую пищу из рациона, то вы рискуете заработать разрушение тканей пародонта, поскольку наш организм работает строго по принципу «удалить все лишнее и нерабочее»,
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться