Фото: Яндекс Дзен
34-летняя уроженка США Эшли Колдуэлл с острова Мэн сбросила 110 килограммов и поделилась своим методом похудения. Об этом сообщает Daily Mirror.
Американка решилась на похудение после того, как ее вес достиг 193,6 килограмма. Женщина связывает полноту со стрессом от потери матери и с регулярным употреблением фастфуда. Колдуэлл перестала помещаться в креслах самолета и была вынуждена доплачивать за билеты в бизнес-класс, где сиденья больше.
Это могло стоить мне от тысячи до трех тысяч фунтов стерлингов,
Из-за своих размеров Колдуэлл не могла кататься на некоторых аттракционах в Диснейленде. Для свадьбы сестры ей пришлось шить платье на заказ, так как готовые наряды ей не подходили. Американка добавила, что ей приходилось заранее смотреть в интернете, какие сиденья в кафе, куда она собиралась пойти, чтобы понять, поместится она на них или нет.
Раньше Колдуэлл пропускала завтрак, перекусывала печеньем, шоколадом и молочными коктейлями. На обед и на ужин она ела тосты с сыром, фастфуд, пончики и запивала это все газировкой. После того как Эшли приняла решение изменить свои пищевые привычки и похудеть, она сократила количество килокалорий примерно до 1200 в день, исключила все углеводы и алкоголь.
Теперь она завтракает двумя вареными яйцами и кофе, обедает злаковым батончиком со вкусом соленой карамели, а ужинает креветками с овощами или салатом. Для перекуса Колдуэлл тоже выбирает злаковые батончики.
Эшли отметила, что после похудения чувствует себя намного увереннее.
Скоро я иду на девичник, и там будет джакузи. Раньше это заставило бы меня испытать стресс, а теперь я чувствую приятное волнение от предвкушения события,
Девушка из США похудела на 34 килограмма за десять месяцев — рассказываем, как
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться