Фото: gorzdrav.org
Дерматолог Европейского медицинского центра Анастасия Угрюмова рассказала, что такое гипергидроз и как грамотно с ним бороться, сообщает Esquire.
1. Для чего вообще нужно потоотделение?
Потоотделение — природный механизм, который сформировался в процессе эволюции. Его первостепенная функция — терморегуляция тела. Почти все млекопитающие имеют потовые железы. Когда тело нагревается, они активируются и выделяют специфическую жидкость, которая, испаряясь, охлаждает организм.
Неприятный запах появляется из-за того, что бактерии перерабатывают соединения, содержащиеся в поте и коже, и в результате образуются плохо пахнущие вещества вроде аммиака.
Помимо прочего потоотделение участвует в процессе выведения через кожу лишней жидкости, продуктов метаболизма, солей и других веществ. Словом, это естественный процесс. Однако у некоторых людей он протекает слишком активно даже без видимых на то причин. Это явление получило название «гипергидроз».
2. Как распознать гипергидроз и как он проявляется?
Гипергидроз — это не заболевание, а скорее индивидуальная особенность организма, которая, однако, доставляет человеку в повседневной жизни массу неудобств. В норме повышенное потоотделение является обычной реакцией на следующие факторы:
· повышение температуры;
· стресс;
· физические нагрузки;
· горячая и острая пища;
· гормональные изменения;
· в качестве побочного эффекта при приеме некоторых лекарственных средств.
При малой физической активности человек выделяет около 0,5 литра пота в сутки, но по мере возрастания температуры и нагрузки этот объем может увеличиться до 5 литров и более.
Потовые железы реагируют на сигналы, посылаемые мозгом, двумя способами:
· увеличивают или уменьшают количество пота;
· раскрываются для активного выброса влаги или закрываются.
· Различают первичный и вторичный гипергидроз.
Первый — это постоянное свойство человека. Он начинает проявляться в детском или подростковом возрасте, при этом работа потовых желез отклоняется от нормы. Они могут слишком быстро раскрываться или не закрываться вообще, из-за чего возникает усиленное потоотделение даже в прохладной комнате. Причина этого явления пока еще остается не до конца выясненной.
Второй развивается при ряде заболеваний. Верный признак — если человек потеет ночью или при этом внезапно похудел.
Вот некоторые заболевания, которые сопровождаются гипергидрозом:
· вегетососудистая дистония;
· туберкулез;
· неврастения;
· ревматизм;
· патологии нервной системы;
· сахарный диабет;
· резкое снижение уровня глюкозы в крови;
· гипертиреоз;
· онкологические заболевания.
Совершенно точно не нужно медлить с визитом к специалисту, если при этом есть головокружение (по типу «я пьян», а не по типу «я кружусь на карусели»), боль в груди или тошнота.
Неприятный запах пота от всего тела, а не от ног или подмышек, тоже может быть признаком какого-то заболевания, но обычно в этом случае есть и другие тяжелые симптомы.
Нередко дело обстоит куда проще и сводится к рациону: чеснок, лук, карри и алкоголь могут повлиять на запах пота. Равно как и некоторые лекарства.
3. К какому доктору обратиться, если у меня гипергидроз?
Первым делом будет разумно обратиться к терапевту, который может направить вас для дальнейшей консультации к следующим специалистам:
· дерматологу, если есть признаки дерматоза и воспаления потовых желез;
· неврологу при подозрениях на вегетативные расстройства;
· эндокринологу для исключения сахарного диабета и сбоев в работе щитовидной железы;
· кардиологу при стенокардии;
· ортопеду, поскольку потливость ног нередко сопровождает плоскостопие;
· психотерапевту, если проблема имеет психологический характер.
Для определения степени гипергидроза и зон повышенной потливости используют так называемый тест Минора. Для этого берут двухпроцентный раствор йода, наносят его на исследуемый участок, подсушивают и посыпают крахмалом. Если потливость превышает норму, кожа окрашивается в фиолетовый, а иногда и в черный цвет. Эти зоны и маркируют для последующего лечения.
4. Какова профилактика гипергидроза?
Hекомендуется удалять волосы там, откуда идет запах. Но лучше воздержаться от лазерной эпиляции: есть данные, что это само по себе может привести к неприятному запаху.
При склонности к повышенному потоотделению рекомендуется не употреблять чрезмерного количества алкоголя, кофеина и никотина, стимулирующих работу потовых желез.
Рекомендуется также не носить одежду из синтетических тканей, отдавать предпочтение моделям свободного кроя, которые не обтягивают фигуру.
При повышенной потливости ног следует носить обувь и носки из натуральных материалов, хорошо впитывающих влагу. При этом их всегда нужно надевать под закрытую и спортивную обувь. Также в случае неприятного запаха могут пригодиться скраб или шлифовальная пилка для ног.
И самое главное: нужно научиться противостоять стрессам, контролировать свои эмоции. Помочь в этом могут консультации психотерапевта, а также различные психологические практики.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться