Злоупотребление витаминными комплексами может привести к гипервитаминозу, а это более опасно, чем дефицит полезных веществ и микроэлементов, сообщает Минздрав.
Врачи предупреждают, что гипервитаминоз витамина D или витамина А небезопасен для здоровья. Кроме того, важно помнить, что многие поливитамины указаны как биодобавки, а не как лекарства.
Статистика показывает, что две четверти токсических повреждений печени связаны с должным образом сертифицированными биодобавками,
Отмечается, что если диета состоит из качественных продуктов и богата фруктами и овощами, нет необходимости принимать дополнительные витамины.
Читайте также: «Лишним не будет»: развеиваем миф о витаминах
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться