Для любителей покушать на ночь: названы лучшие продукты для перекуса перед сном

Чувство голода часто становится проблемой заснуть, но это не значит, что можно переедать на ночь. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о решении.

Для любителей покушать на ночь: названы лучшие продукты для перекуса перед сном

Фото: vseznaika.org

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые являются идеальными для перекуса перед сном.

Диетолог объяснил, что если у человека возникнет желание перекусить чего-нибудь перед сном, то на утро он может проснуться очень голодным и начать объедаться, что приведет к упадку деятельного настроя и «программированию на лень». Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.     

Такое поведение мало что меняет в его жизни в лучшую сторону, 

— отметил он.

Экспрет назвал лучшими вариантами для перекуса следующие продукты: мюсли, зерновые хлопья без сахара в сочетании с кисломолочными напитками.

Ряженка, например, тут подойдет. Этот очень хороший вариант для перекуса перед сном,

 — заключил диетолог.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad