Диетолог напомнила о пользе и вреде газированных напитков

Чрезмерное употребление таких напитков может нанести вред здоровью.

Диетолог напомнила о пользе и вреде газированных напитков

Газированная вода с сахаром может пагубно влиять на желудочно-кишечный тракт. Об этом заявила диетолог Ирина Писарева.

Наличие ортофосфорной кислоты повреждает зубную эмаль и повышает кислотность желудка, поэтому не рекомендуется ее употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами. Ортофосфорная кислота плохо влияет на всасываемость кальция и вымывает его из костей скелета,

 — объясняет Писарева.

Она добавила, что сладкие газированные напитки не утоляют жажду, слизистая рта пересыхает во время их потребления, ими невозможно напиться.

Напитки лайт низкокалорийные, но не такие безвредные, сахар в них заменен на искусственный подсластитель, в основном это аспартам. Не стоит пить в больших количествах и давать детям,

— рассказала врач.

Специалист отметила, что сладкую газировку не рекомендуется употреблять беременным, маленьким детям, людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы, онкологией, а также с нарушением сна.

Специалист объяснила, что умеренное употребление столовой газированной воды без сахара не принесет особого вреда организму.

Названы напитки, которые могут заменить снотворные.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости