Фото: lor-krd.ru
Специалист по сну Нарвана Амини сообщила о том, как избавиться от храпа. Как оказалось, многое зависит от позы, в которой спит человек.
По словам врача, люди храпят чаще, когда они спят на спине. Дело в том, что в такой позе язык закупоривает дыхательные пути. Именно поэтому советуется засыпать на боку, держа при этом руки по бокам. Кроме того, нужно пить больше воды, чтобы облегчать заложенность во рту и горле.
Стоит отметить, что храп может также возникать на фоне избыточного веса. В таком случае, нужно сбросить лишний вес. Об этом пишет Лента.ру.
Напомним, блогер прославилась своим необычным способом избавиться от бессонницы с помощью выпивки и гороха.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться