Фото: otkrito.lv
Эксперты рассказали о правилах, которых придерживается британская королева, чтобы хорошо высыпаться.
Как оказалось, королева старается всегда ложиться в одно и то же время. Кроме того, Елизавета II взяла за правило выпивать бокал шампанского и читать книги до отхода ко сну.
Королева засыпает в 11 часов ночи и просыпается в 7:30 утра. Таким образом, она спит восемь с половиной часов в сутки. Об этом пишет Лента.ру.
Стоит отметить, что, когда ее муж, принц Филипп был жив, они предпочитали спать в отдельных кроватях, что помогало им выспаться, так как храп и движения другого человека мешают это сделать.
Напомним, нашли для вас способ избавления от сонного паралича.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться