Фото: gmg-medical.uz
Врач-терапевт Алексей Никишенков рассказал, что сделать легкие устойчивыми к COVID-19 с помощью упражнений не получится. В интервью Пятому каналу он назвал упражнения, которые помогут укрепить дыхательную систему или быстрее восстановиться после болезни, пишет Lenta.ru.
Это могут быть просто прогулки, ходьба, велосипедные прогулки, ролики. Все эти упражнения общеукрепляющие: укрепляют мышцы, улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы,
Также специалист добавил, что занятия скандинавской ходьбой укрепят мышцы рук, ног, груди и спины. А если при выполнении этого упражнения правильно дышать, укрепляется и дыхательная система, отметил Никишенков. Поэтому врач призвал переболевших соблюдать режим отдыха, заниматься лечебной физкультурой и делать дыхательную гимнастику.
Напомним, ранее сообщалось о трех характерных симптомах пневмонии, которые можно легко распознать.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться