Фото: mifrussia.org
Диетолог Дана Эллис Ханнс из США рассказала, что есть для борьбы со старением, а также чем заменить утренний кофе.
Как отметила эксперт, по утрам нужно есть яблоки. В них содержится достаточное количество клетчатки и воды, кроме того, в них мало калорий. Яблоки бодрят и обеспечивают чувство сытости. Об этом пишет Пятый канал.
Также яблоки по утрам вместо кофе помогают бороться со старением. Эффект яблок дает натуральный сахар, который обладает эффектом кофеина. Но яблоки не содержат этот алкалоид, по этой причине они в отличие от кофе не создают перепадов настроения, внезапной тревожности и упадка сил.
Напомним, авокадо подешевело в Узбекистане: чем этот плод полезен и что можно из него приготовить.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться