Фото: oum.ru
Артериальное давление во многом определяет самочувствие человека. Известно, что нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм ртутного столба. АД имеет свойство и повышаться – высокое давление (выше 140/90 мм рт. ст.) называется артериальной гипертонией, или гипертензией, и понижаться – иногда низкое давление доводит до обмороков, объясняет РБК.
Семейный врач, кардиолог, детский кардиолог, диетолог GMS Clinic Наталья Поленова рассказывает, чем опасен обморок и как его избежать:
Обморок — это кратковременная потеря сознания из-за нарушенного кровоснабжения головного мозга. Для полной потери сознания достаточно внезапного прекращения мозгового кровотока на 6–8 секунд,
Обмороки бывают разных видов:
- рефлекторный, из-за страха, боли, жары или духоты;
- ортостатический, при резком переходе в вертикальное положение;
- кардиогенный, при заболеваниях сердца или сосудов, а также из-за нарушений сердечного ритма.
Как избежать потери сознания?
Не вставайте резко с кровати, постарайтесь избегать душных и жарких помещений, а также стресса – то есть избегайте таких ситуаций, когда давление может резко снизиться.
Чувствуете, что вот-вот упадете – быстрее пейте холодную воду: это поможет предотвратить ортостатическую гипотензию (обморок при резкой смене положения тела).
Есть специальные упражнения и тренировки для профилактики обмороков: перекрещивание ног, сжатие кисти в кулак могут помочь быстро и эффективно повысить АД и предотвратить обморок.
Тилт-тренинг — регулярные тренировки, имитирующие вставание из положения лежа, у молодых людей с повторяющимися обмороками могут значительно снизить частоту гипотензивных состояний.
Если вы уже теряли сознание и вас снова преследует похожее состояние, лучше обратиться за медицинской помощью. Может потребоваться консультация терапевта, кардиолога, невролога. Кроме этого, важно пройти обследования: холтеровское мониторирование, записать ЭКГ и провести МРТ головного мозга. А также исследовать уровень сахара, железа и гормонов щитовидной железы.
Первая помощь при обмороке
При резком падении артериального давления нужно лечь, приподнять ноги повыше и открыть окно, чтобы увеличить доступ кислорода и по возможности выпить воды.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться