Фото: marieclaire.ru
Главврач столичной больницы №71 и телеведущий Александр Мясников назвал один из самых частых симптомов дефицита витамина D, об этом он рассказал в рубрике «Смотрим».
По словам медика, речь идет о «необъяснимых» мышечно-скелетных болях.
По медицинскому закону любой человек, у которого все болит, и при этом у него нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D,
Мясников также рассказал, что главными источниками витамина D являются морепродукты, яйца и молоко.
Чем грозит интоксикация витамином D?
Интоксикация витамином D может проявиться в гиперкальциемии – повышенном уровне кальция в крови. Также симптомами могут быть боль в спине, постоянные усталость и забывчивость. Дополнительными признаками являются потеря аппетита, запор, обезвоживание, дезориентация, головокружение, высокое кровяное давление, раздражительность, тошнота, рвота, частое мочеиспускание, мышечная слабость, шум в ушах, жажда. При подозрении на переизбыток витамина D следует прекратить его прием и обратиться к врачу.
Как следить за уровнем витамина D в организме?
Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург призвал регулярно сдавать кровь, чтобы контролировать уровень витамина D. После 40 лет он рекомендовал делать анализ раз в год.
Ранее стало известно, чем важен витамин D и как восполнить запас осенью и зимой.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться
