Как помочь себе сосредоточиться — 3 способа

Во-первых, поставить это себе целью.

Как помочь себе сосредоточиться — 3 способа

 Чем полнее вы входите в состояние потока во время работы, учёбы или даже просто чтения, тем эффективнее потратите своё время и тем внушительнее будет результат, сообщает канал «Саморазвитие/ психология/книги»

 Устройте себе тишину. То есть если выбирать между шумным кафе с ноутбуком и работой дома, то дом выигрывает. Ну или обзаведитесь наушниками.

Уберите из периметра зрения всё лишнее. Даже фото или давно запылившийся сувенир могут сбить вас с фокуса.

Составляйте план. И вообще возьмите за привычку садиться за работу с блокнотом. Структура и пометки в процессе помогают не отвлекаться.

Как правильно подготовиться к летнему сезону — главные правила

telegramБольше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости