Иван-чай или идеальный напиток перед сном 

Врач посоветовала идеальный напиток перед сном.

Иван-чай или идеальный напиток перед сном 

Фото: shop.evalar.ru

Иван-чай можно пить в любых количествах и не переживать какие-то негативные последствия, если употреблять его перед сном, заявила РИА Новости врач-диетолог Ирина Рыль.

Иван-чай — кладезь полезных веществ. Витамина С в нем в 5-6 раз больше, чем в цитрусовых. Витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций — неполный перечень полезных веществ, содержащихся в Иван-чае. Еще один большой плюс этого растения — в нем не содержится кофеин, который есть в обычном чае, а следовательно, его можно пить в любых количествах, в том числе и на ночь, не переживая за свой сон. Он успокаивает и имеет легкий снотворный эффект,

 — сказала Рыль.  

Специалистка заявила, что бета-ситостерин в иван-чае приводит в норму уровень холестерина и положительно влияет на обмен липидов и гормональную систему.

Это растение некоторые называют "мужской травой", оно благоприятно влияет на работу предстательной железы. Содержащийся в корнях ханерол противостоит развитию новообразований в мужских органах. Средствами на иван-чае лечат аденому, простатит. Иван-чай способствует усвоению железа и содержит его в своем составе. А значит, он полезен людям с анемией. Прекрасно помогает при ПМС (нормализует баланс эстрогенов), 

— добавила врач-диетолог.

Рыль также подчеркнула, что иван-чай хорошо помогает беременным при токсикозе, так как в нем много микроэлементов.

С помощью иван-чая можно справиться с дисбактериозом и избавиться от неприятных ощущений в животе. Иван-чай разрешен не только беременным, но и детям. Как любую лечебную траву, его нельзя принимать более 4 недель. Если вы ежедневно пьете этот чай, следует делать 3-4 недельные перерывы. Иван-чай обладает выраженным желчегонным эффектом. Стоит ограничить его употребление людям с нарушением свертываемости крови, варикозной болезнью, тромбофлебитом,

 — заключила врач-диетолог.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости

Новости партнеров

Новости партнеров

close ad