«У меня низкая самооценка, как ее поднять?» — самый популярный запрос на консультациях и терапиях, сообщает психолог в своем Telegram-канале.
Консультации — это встречи, которые одноразовые или несколько раз, на которых разбираем насущные вопросы клиента. Психотерапия — серия встреч, где прорабатываем темы пошагово, устраняя причины проблем, обычно терапия длится от месяца до несколько месяцев.
Понятно, что самооценка формируется в детстве, и она нам дается от родителей как наследство! Мы можем обвинять родителей в том, что мы бедны, потому что не получили от них шикарного образования, денег и прочих возможностей! Или поставить себе цель – и начать достигать ее. Также с самооценкой, возможно мы ее получили не такую как хотели, но взрослый человек может изменить ее!
По словам психолога, нам нужна хорошая самооценка для того, чтобы быть уверенными, что мы справляемся со своими функциональными ролями.
Низкая самооценка мешает нам получать радость от воспитания детей, строить близкие отношения с любимым человеком, определять и отстаивать свои личные границы, мечтать, одним словом, просто наслаждаться жизнью!
Ранее узбекский психолог рассказала, как обиды влияют на психику человека.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться