Фото: Unsplash
Большинство ученых склоняется к тому, что завтрак — это самый важный прием пищи, так как первый прием пищи улучшает общее состояние здоровья. В свою очередь, отказ от завтрака может привести к серьезным последствиям.
В одном из исследований, опубликованном на сайте журнала Американского колледжа кардиологии, ученые стремились изучить связь пропуска завтрака с сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью. Они изучили данные более 6,5 тысяч взрослых в возрасте от 40 до 75 лет.
5,1% всех участников никогда не завтракали, 10,9% завтракали редко, 25% ели завтрак в некоторые дни и 59% ели завтрак каждый день.
В итоге ученые пришли к выводу, что пропуск завтрака был связан со значительно повышенным риском смертности от заболеваний сердца.
Наше исследование подтверждает пользу завтрака для здоровья сердечно-сосудистой системы,
Читайте также: 5 способов сварить вкусные яйца на завтрак
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться