Фото: medic.ua
У трудоголиков часто возникает состояние под названием «мигрень выходного дня»: как только появляется свободный день, настигает головная боль, разбитость, слабость. Об этом пишет эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Конечно, в первую очередь это выход накопившейся усталости. Но также и реакция организма на изменившиеся условия,
Как оказалось, дело в том, что в будни мы обычно встаем рано, бежим куда-то, пьем много кофе и воды. А в выходные наша жизнь полностью меняется: мы спим долго, лежим на диване, едим больше, пьем меньше. Из-за недостатка кофе начинается небольшая ломка, а из-за переедания и недостатка воды – тяжесть и разбитость.
А если встать на три часа позже обычного, то происходит реакция, напоминающая так называемый джетлаг, который настигает путешественников, которые пересекают несколько часовых поясов.
Учитывайте реакцию организма. Если по выходным у вас что-то болит, посмотрите, что меняется по сравнению с буднями,
Напомним, плохой сон повышает риск инфицирования коронавирусом.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться