Фото: avrorra.ru
Диетолог из России Наталья Сычева рассказала о том, что семечки могут быть опасны для иммунитета. Об этом врач сообщила в интервью Sputnik, пишет Lenta.ru.
Специалист отметила, что количество употребляемых семечек нужно ограничивать. Дело в том, что в них содержится много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, которой и так достаточно в повседневном рационе современного человека, а кислоты омега-3 — мало. Это нарушение соотношения жирных кислот может плохо сказаться на иммунитете человека и воспалительных процессах в организме.
Диетолог добавила, что употребление тыквенных семечек, напротив, хорошо влияет на нервную систему человека, так как в них содержится много магния.
Напомним, российский эндокринолог рассказала о 10 причинах низкого иммунитета.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться