Как различить обычное беспокойство от постоянного тревожного состояния

Беспокойство обычно мотивирует решить проблему, а тревога парализует способность мыслить.

Как различить обычное беспокойство от постоянного тревожного состояния

Фото: psychologies.ru

Телеграм-канал Саморазвитие/Психология/Книги рассказал, нормально ли иметь волнение и как различить нормальное волнение от тревоги, которая может разрушить вашу жизнь.

Беспокойство – это смотреть на часы и понимать, что до вашего авиарейса осталось полтора часа, а вы остались в пробке, 

 - сообщает канал.

А тревога – это когда человек с ужасом поднимается по трапе самолета и в каждой воздушной ямке его бросает в пот, а в голове вместо картины пляжа мысли о том, что он может нарваться на овербукинг по приезду в отель.

Также можно сказать, что беспокойство обычно мотивирует решить ту или иную проблему, а тревога парализует способность мыслить и действовать.

Беспокойство приходит по ситуации, а тревога идет с вами по жизни днем и ночью, 

 - делится канал.

Стоит отметить, если вы часто ловите себя на мысли, что переживаете по поводу и без, то вам стоит поработать над этим.

Постоянное тревожное состояние выматывает и не слабо вредит здоровью.

Напомним, раннее сообщали, что такое социальная тревожность и как ее различить.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Последние новости

Больше здоровья

Популярные новости