Фото: РИА Новости
Миф №1 При отеках нельзя пить воду
Отек — это первый признак дефицита воды. Если перестать вить воду, то отеков появится еще больше.
Миф №2 Если пить много воды, то можно «посадить» почки
Основная функция почек — фильтровать. И они засоряются гораздо быстрее, когда простаивают без воды. Возникает застой и отложение налета. Похоже на то, что происходит в унитазе, если там долго не смывать.
Миф №3 Не нужно пить воду, если не любишь
У нас для вас хорошая новость: природа придумала воду для умывания, а не для любви. Когда мы принимаем душ или моем посуду, мы не думаем о нашей любви к воде. Просто делаем это из гигиенических соображений. Вода внутрь — тот же принцип.
Миф №4 У организма нет потребностей в воде
Да, вы правы. Организм очень быстро адаптируется. И на «безводном» рационе переходит в режим «экономии». Как только мы возобновляем подачу воды, очень скоро возвращается природное чувство жажды. Обычно через 1-2 недели.
Читайте также: Узбекский терапевт рассказала о пользе воды с лимоном
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться